Workshop: Weibliche Gesundheit & Vitalpilze

Wissen rund um Gesundheit, Vitalpilze & Adaptogene für deinen Alltag

Ein Abend für dich, deinen Körper und das, was dir Kraft gibt.
In diesem interaktiven Workshop tauchen wir gemeinsam ein in die Welt der weiblichen Rhythmen, Hormone und natürlichen Helfer aus der Natur. Kein Vortrag, keine PowerPoint-Präsentation – sondern Bewegung, Austausch, Körperwissen und sinnliches Erleben.

Was dich erwartet:

• Ankommen & Einstiegsfrage: sanftes Reinkommen, gemeinsam starten
• Breathwork (3–5 Min): Nervensystem regulieren, im Körper ankommen
• Weibliche Körperphasen erklärt: bildhaft, einfach, alltagsnah
• Die Leber im Fokus: zentrales Organ für Hormone & Energie
   • Selbstmassage + alltagstaugliche Tipps (Organ Reset)
• Körpersignale lesen: kleine Bewegungsimpulse + gemeinsamer Austausch
• Vitalpilze & Adaptogene: Einführung, Anwendung, Wirkung
   • Mit getrockneten Pilzen & Rohstoffen zum Anfassen und Testen
• Abschlussrunde & Apero

Ein Raum für Fragen, ein Raum für dich.
Wir geben Impulse, du spürst nach, tauschst dich aus, nimmst mit, was für dich passt.

Gut zu wissen

Zielgruppe: Alle Frauen, die ihren Körper besser verstehen und mit natürlichen Mitteln unterstützen wollen.

Dauer: Der offizielle Teil des Workshop dauert eine Stunde. Für diejenigen, die länger bleiben möchten, um sich noch auszutauschen und noch etwas zu trinken, können das gerne tun.

Max. Teilnehmerinnen-Zahl: 8 Personen

Kosten: CHF 35.- / Person inkl. Welcomedrink und kleiner Apéro